ACTIVALLÉES

Description

Seule Maison Sport-Santé en zone rurale de notre département, l’association ActiVallées franchit une étape majeure cette saison en augmentant considérablement son volume d'activité. Avec 29 heures de cours collectifs par semaine contre 18 l’an passé, la structure confirme son rôle d’acteur incontournable du bien-être physique, mental et social pour tous les âges.

À Touët, l’offre se déploie les mardis, jeudis et vendredis matins avec des séances de gym douce et de danse dédiées à la souplesse et au tonus musculaire, complétées le vendredi soir par un cours de fitness pour les plus sportifs. Au-delà des cours collectifs, ActiVallées mise sur la personnalisation grâce à des bilans de forme et des programmes individualisés, en salle ou à domicile. Qu’il s’agisse de reprendre une activité régulière, de suivre une pathologie chronique ou de préparer une intervention chirurgicale, chaque adhérent bénéficie de l’expertise de professionnels qualifiés.

L’association cultive également le lien social et la créativité. Outre l'atelier tricot et couture de Malaussène, une nouvelle section musique et chant accueille désormais près de trente passionnés lors de jams et d'ateliers vocaux. L’association est présente cette saison au collège de Puget-Théniers dans le cadre d’un projet sur le thème : Sport et Photographie. 

En complément, des rendez-vous de prévention santé (tai chi, shiatsu, phytothérapie, expression théâtrale, sommeil, mémoire …) et des sorties (raquettes, longe-côte, randonnées …) sont régulièrement organisés. Ces initiatives, souvent gratuites, proposent des alternatives concrètes pour maintenir une bonne santé sur le long terme dans une démarche inclusive et bienveillante.